(Peri)menopauze, so what?! - Level 2

Level 1 – De Basis: Techniek & Gewoonte

Ontdek hoe 12 minuten per dag het verschil maken.

Level 1 van Peri(menopauze), so what?! helpt je om terug kracht, energie en vertrouwen in je lichaam te vinden.

Met mijn duidelijke uitleg en motiverende begeleiding leer je stap voor stap de basis van trainen met een kettlebell. We focussen op correcte uitvoering, controle en bewuste bewegingen — niet op snelheid of gewicht.

Elke week krijg je vier toegankelijke full body workouts van 12 minuten. Geen toestellen, geen gedoe — gewoon thuis, op jouw tempo.

Je bouwt een routine op die je volhoudt en legt het fundament voor duurzame kracht en energie.

Een sterke basis is het begin van alles.

Laat je inspireren en ontdek hoe kleine, consequente stappen leiden tot een krachtiger, vitaler leven.

TIP! Vergeet de kortingscode uit het boek niet voor jouw speciale prijs!